喝太多牛奶 会导致体内铁质流失
加拿大一家医院对1300名学前儿童的研究显示，2至5岁幼儿每天喝2杯或473毫升的牛奶，对身体最有益。
牛奶富含维生素D和钙质，对骨骼发育很重要，但喝太多牛奶，会导致体内的铁质流失，而铁质对脑部发育极为重要。
研究员指出，多数儿童每天喝2杯牛奶，就能维持足够的维生素D和铁质。
～以上新闻转载自omy～
加拿大一家医院对1300名学前儿童的研究显示，2至5岁幼儿每天喝2杯或473毫升的牛奶，对身体最有益。
牛奶富含维生素D和钙质，对骨骼发育很重要，但喝太多牛奶，会导致体内的铁质流失，而铁质对脑部发育极为重要。
研究员指出，多数儿童每天喝2杯牛奶，就能维持足够的维生素D和铁质。
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