少睡2小时影响记忆
美国研究显示，充足的睡眠有助于巩固人们的记忆，只要少睡2小时，就可能导致大脑无法将白天发生的事“储存”起来。（图／互联网）
宾夕法尼亚大学的研究员在老鼠身上进行了实验，以了解睡眠不足对记忆的影响。
结果显示，老鼠在24小时内少睡3小时，或减少20％的睡眠时间，就会出现无法巩固与储存记忆的情况。
依人类的睡眠需求来看，我们的睡眠时间如果从8小时减至6小时，就会影响记忆成型。即使事后补眠，也无法“追回”失去的记忆。
研究员认为，人们在睡着时，脑中会“重播”白天发生的事，从而把这些记忆“储存”下来。
~omy~
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