上夜班易患癌

上夜班易患癌

熬夜会伤身，加拿大魁北克大学的最新研究发现，上夜班的男性比在白天工作的男性，更容易患上前列腺癌，几率高出近3倍。

此外，夜间工作的男性，也更可能患上其他癌症，肠道、膀胱及肺部出现肿瘤的几率尤其高。

研究分析了3137名患癌男性的工作情况，发现上夜班的男性，患肠癌的风险会加倍，患肺癌和尿道癌的风险，也分别高出76％和70％。

在夜间工作至少10年的男性，患癌风险最高。

研究员指出，人体会在夜晚来临时，释放退黑激素（melatonin），帮助人们入睡，但是，在夜晚工作时却会接触到亮光，这可能会干扰退黑激素的产生，从而影响健康，提高出现肿瘤的风险。

~Omy~

Green tea may protect against Parkinson's disease

Green tea may protect against Parkinson's disease

Researchers at NUS Yong Loo Lin School of Medicine have identified an activation process between a component in green tea and a protein in the human body that can provide cellular protection against Parkinson's disease.

Called EGCG, the green tea component is also found in red wine, and it triggers AMP kinase, a protein in the body, to help prevent brain cells from dying under stress.

The researchers experimented on engineered fruit flies which had developed Parkinson's, a progressive and degenerative neurological disease.

The team found that EGCG-treated flies exhibit much better movement ability and show significant preservation of their brain neurons, compared to untreated flies.

In three to five years' time, the researchers will move from experimenting on fruit flies to experimenting on mice as well as brain cells from patients with Parkinson's disease.

The team hopes to partner with pharmaceutical companies to formulate a drug which can be administered to Parkinson's disease patients.

Associate Professor Lim Kah Leong from the school's Department of Physiology says current treatment for Parkinson's is usually in the form of a drug known as L-DOPA, which only offers symptomatic therapy.

The potential medication would offer neuro-protection.

Associate Professor Lim said: "Whilst they can actually improve the symptom, current medication cannot stop, cannot reverse the degeneration process. Hence it's important to come up with something that can offer real protection to the brain cells from dying.

"There are benefits of drinking green tea but in this case we have something even more potent than drinking green tea. So hopefully medication centred around AMPK activation can provide real and faster benefit to Parkinson's patients than green tea could at that stage."

Associate Professor Lim added that if a drug were to be developed, it would target patients with early-stage Parkinson's disease to protect their brain cells from further damage.

The study is supported by the Singapore Millennium Foundation, National Medical Research Council and A*STAR Biomedical Research Council. About S$200,000 was put into the project.

～News courtesy of Channel Newsasia～

这7种教养方式 会断送女儿前途

这7种教养方式　会断送女儿前途

现代女性要争取和男性一样的薪酬待遇，仍然不易，要如何教育出能在职场上立足的女儿呢？

美国REALgirl工作坊创办人柏格（Anea Bogue）提醒，父母应避免7种错误的教养方式，以免误了女儿的前途。

不要这样教女儿

教她温文儒雅：家长在教女儿要有礼貌时，也应鼓励她们勇于发言及为自己辩护，别让她们逆来顺受。

只买女孩的玩具：给女生的玩具有31％强调外表与妆扮。给男生的玩具却鼓励创新探索、竞争等技能。

告诉她外表胜于一切：家长应真心赞美女儿在课业、体育或音乐等方面的成就。

灌输公主梦：应鼓励女儿掌握自己的命运，摆脱“女人的价值由男人来决定”的观念。

爸爸包办体力活：不应以性别来分担家务类别，不妨让女儿除草和倒垃圾，叫儿子洗碗和吸地。

只让她和同性朋友玩：研究显示，学龄前女童只和同性朋友玩，往往比较倾向于合作与妥协。

在她面前批评女性身材：这样会让她以为，拥有特定外形的女性才会受人喜爱及取得成功。

～以上新闻转载自OMY～

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少睡2小时影响记忆

少睡2小时影响记忆

美国研究显示，充足的睡眠有助于巩固人们的记忆，只要少睡2小时，就可能导致大脑无法将白天发生的事“储存”起来。（图／互联网）

美国研究显示，充足的睡眠有助于巩固人们的记忆，只要少睡2小时，就可能导致大脑无法将白天发生的事“储存”起来。

宾夕法尼亚大学的研究员在老鼠身上进行了实验，以了解睡眠不足对记忆的影响。

结果显示，老鼠在24小时内少睡3小时，或减少20％的睡眠时间，就会出现无法巩固与储存记忆的情况。

依人类的睡眠需求来看，我们的睡眠时间如果从8小时减至6小时，就会影响记忆成型。即使事后补眠，也无法“追回”失去的记忆。

研究员认为，人们在睡着时，脑中会“重播”白天发生的事，从而把这些记忆“储存”下来。

~omy~

星洲炒米粉 多吃易痴呆

香港调查：星洲炒米粉　多吃易痴呆

香港一项调查发现，星洲炒米粉和扬州炒饭等美食，一盘就超过每天所应摄取的胆固醇含量，吃多的话，老来容易患痴呆症。（图／互联网）

香港一项调查发现，星洲炒米粉和扬州炒饭等美食，一盘就超过每天所应摄取的胆固醇含量，吃多的话，老来容易患痴呆症。

本地金牌名厨彭玉芸指出，这2道本地常见的美食，胆固醇含量的确颇高。

“像星洲米粉，有些人会特地用油，把米粉先煎香，然后才来炒，可以说是相当油腻的食物。

“另外，星洲炒米粉的用料包括叉烧、鸡蛋、虾仁等，这些材料本身的脂肪和胆固醇含量也都相当高。

“扬州炒饭也是这个情况。当然，本地人爱吃的炒河粉、滑蛋生面等，也都相当油腻。”

彭玉芸说，如果是在家自己烹煮星洲炒米粉，她会选用较健康的橄榄油来烹煮。

根据保健促进局（HPB）在2004年公布的全国营养调查，本地有50％的人，每个星期会吃小贩中心售卖的熟食多达6次，而星洲炒米粉和炒河粉等，都是国人常点的食物。

~omy~

本地人口老化问题 逐渐严重

本地人口老化问题　逐渐严重

目前，每一名年龄超过65岁的公民，有5.9名年龄介于20岁至64岁的公民一起赡养。（图／档案照）

阿裕尼集选区议员毕丹星询问，到了2030年，我国的老年人口“赡养比率”应该维持在多少，才能确保经济持续蓬勃发展？

目前，每一名年龄超过65岁的公民，有5.9名年龄介于20岁至64岁的公民一起赡养。

可是，张志贤副总理昨天在国会上代李显龙总理答复毕丹星的问题时说，如果以目前的生育率，以及没有引进外来移民的情况来估算，这个比率将在2030年，下跌至2.1，也就是说，只剩下2.1名年龄介于15岁至64岁的公民，负担赡养一名年龄超过65岁的人。



张志贤说，这个比率没有所谓的“国际标准”或“适当水平”，但是，可以确定的是，比率逐渐下降会间接地加重到时还在工作的国人的负担。

~Omy~