孤单过1天＝抽15根烟的伤害

孤单过1天＝抽15根烟的伤害

伦敦 LONDON: 英国一项研究显示，孤单和肥胖像抽烟一样，会危害生理和心理健康，孤单地度过一天，对身体的伤害相当于抽15根烟。

研究员指出，许多年长人士因为伴侣死亡、儿女离家等因素，长期处于孤单中，这可能会加速失智症的到来，并提高患上心脏病、高血压等疾病的风险。

英国75岁以上老人中有半数独居，许多老人主要的“陪伴者”是电视，不少老人每周平均外出不到1次。

～以上新闻转载自OMY～

Live

喝太多牛奶 会导致体内铁质流失

喝太多牛奶　会导致体内铁质流失

加拿大一家医院对1300名学前儿童的研究显示，2至5岁幼儿每天喝2杯或473毫升的牛奶，对身体最有益。

牛奶富含维生素D和钙质，对骨骼发育很重要，但喝太多牛奶，会导致体内的铁质流失，而铁质对脑部发育极为重要。

研究员指出，多数儿童每天喝2杯牛奶，就能维持足够的维生素D和铁质。

～以上新闻转载自omy～

没有十全十美